Що варто знати про обійми та їхню користь

17.01.2025
119
Чому обійми такі важливі
Обійми — це не лише жест любові чи дружби, але й спосіб покращити фізичне та психологічне здоров’я.
- Зменшення стресу. Під час обіймів в організмі виробляється гормон окситоцин, який сприяє зниженню рівня кортизолу — гормону стресу.
- Покращення настрою. Обійми допомагають боротися з депресією та підвищують рівень ендорфінів — гормонів радості.
- Підтримка імунітету. Наукові дослідження доводять, що регулярні обійми зміцнюють імунну систему.
- Зміцнення зв’язків. Це універсальний спосіб продемонструвати підтримку, довіру та любов до близьких.
Цікаві факти про обійми
- Обійми тривалістю понад 20 секунд сприяють максимальному виробленню окситоцину.
- Люди, які часто обіймаються, почуваються щасливішими та більш задоволеними своїм життям.
- Найдовші обійми у світі тривали понад 36 годин і були занесені до Книги рекордів Гіннеса.
Тож обіймайте частіше!
Лайфстайл Radio Relax: ще більше цікавого

07.02.2025
43
Свято любові до себе: як відзначити День закоханих, якщо ви самотні

04.02.2025
69
Найкращі дезодоранти від поту для активних жінок

29.01.2025
33
Секрети виробництва ігристих вин у різних епохах

23.01.2025
37
Що варто обов’язково зробити цієї зими

23.01.2025
321
Мозаїка у ванній кімнаті: дизайнерські рішення та практичні рекомендації

23.01.2025
47
Безалкогольне вино у кулінарії: рецепти страв та коктейлів

23.01.2025
45
Одяг на хрестини для мами 2025: модні тренди у виборі хрестильного одягу

22.01.2025
49
Стендап у Києві: сміх крізь сльози, або де знайти ліки проти смутку

21.01.2025
38
Ідеї стилізацій із жіночими джинсами

05.01.2025
82