Рецепти теплих та смачних напоїв з гарбуза

Осінні вечори стають особливими, коли в руках - чашка гарячого напою. А гарбуз додає їм м’якості, кремової текстури й користі.

1. Пряний гарбузовий лате

Інгредієнти: 2 ст. ложки гарбузового пюре, 1 ч. ложка цукру, дрібка кориці, кава, молоко. 
Приготування: у каструльці підігрійте молоко з пюре та спеціями, додайте каву. 
Ароматний і ніжний напій для затишного ранку.

2. Гарбузовий смузі з бананом

Інгредієнти: 150 г гарбуза, 1 банан, 100 мл молока, ложка меду.
Приготування: усі інгредієнти збийте в блендері.
Ідеально на сніданок — поживно та легко.

3. Осінній коктейль із гарбуза й апельсина

Інгредієнти: 100 г вареного гарбуза, сік одного апельсина, ложка меду,
Приготування: змішайте все у блендері. Виходить освіжаюче й сонячно - ніби саме літо повернулося на мить.

Читайте також, як уникнути осінньої депресії.