Невинні правила
Найкращі випуски
Вдавати впевненість, навіть коли її немає
Створювати видимість впевненості, навіть коли її немає? Можна, якщо хочеться! В англійській мові є вираз "Fake it ‘till you make it" - "прикидайся, поки в тебе не вийде". Знайте, ви володієте всім необхідним, щоб стати кращою версією себе. Вірте в те, що ви зможете. Вірте в те, що ви достатньо молоді, достатньо дорослі, розумні і сильні, щоб досягти своїх цілей. І все вийде!
Починати щось нове
Починати щось нове, навіть якщо дуже страшно? Можна, якщо хочеться! Запам'ятайте, ваші відчуття, коли ви зробите перший крок, будуть набагато яскравішими, аніж коли ви просто сидітимете на місці. Найбільше диво успіху не тільки в тому, що ви його досягли, а і в тому, що у вас вистачило хоробрості почати.
Бути максимально завзятою
Проявити максимальну завзятість на шляху до мети? Можна, якщо хочеться! Тільки 303-й банк погодився надати Уолту Діснею фонд для заснування Діснейленду. Едісон зробив 10000 невдалих спроб, винаходячи електричну лампочку. Будьте наполегливі і не здавайтеся. Адже інші ніколи не зроблять цього за вас. Просто продовжуйте.
Робити компліменти
Робити компліменти просто так? Можна, якщо хочеться! Не бійтеся перехвалити, адже увага і добрі слова - приємні завжди! Деякі вчені навіть стверджують, що компліменти не тільки тішать наше его, але і позитивно впливають на організм загалом!
Дозволяти собі більше спонтанності
Дозволити собі більше спонтанності? Можна, якщо хочеться! Спробуйте тайську кухню, встаньте на сноуборд, відвідайте новий кінотеатр. Будь-який новий досвід - це нові емоції. Вони роблять нас щасливішими, а, головне, вчать спокійніше реагувати на зміни.
Обмежити потік інформації
Обмежити потік інформаційного "шуму"? Можна, якщо хочеться! Щодня нас оточує стільки інформації, що мозок не встигає її обробляти і сильно навантажується. Спеціально приділяйте час для перевірки всіх сповіщень, які не стосуються роботи, а також читання стрічки новин і любування смішними котиками в інтернеті. Наприклад, по 15 хвилин наприкінці кожної години.
Довіряти іншим вирішення власних проблем
Довірити вирішення проблеми комусь іншому? Можна, якщо хочеться! Щодня ми натрапляємо на безліч дрібниць, які ми беремося вирішувати самотужки. Ви можете власноруч пришити ґудзик, або почистити пальто від плям. Але надійніше буде звернутися в ательє, або в хімчистку. Це ж стосується не тільки побутових питань.
Пропонувати допомогу
Допомагати за власною ініціативою? Можна, якщо хочеться! Необов'язково чекати, коли хтось попросить. Пропонуйте свою допомогу першими. Так ви дійсно можете допомогти багатьом хорошим людям, особливо якщо вони соромляться просити про це. А якщо допомога виявиться непотрібною, то ви просто поліпшите собі репутацію і зарекомендуєте себе як чуйну і турботливу людину.
Внести трохи хаосу в життя
Внести у буденність життя трохи хаосу? Можна, якщо хочеться! Списки і планування - це, звичайно, добре. Але не забувайте іноді ламати звичний хід життя і робити щось несподіване, незаплановане і спонтанне.
Згадувати події прожитого дня
Порефлексувати про прожитий день? Можна, якщо хочеться! Для цього варто вести щоденник, або ж просто прокручувати події в пам'яті. Так, навчаючись на власному прикладі, ми досягаємо гармонії, та поступово знаходимо те, що робить нас кращими та, щасливішими.
Знайти приклад для наслідування
Знайти приклад для наслідування? Можна, якщо хочеться! Напевне, це буде не одна людина, а збірний образ різних особистостей. Вивчіть біографії, стиль, манеру поведінки симпатичних вам людей і візьміть із цього найкраще для себе.
Бути собою
Не намагатися постійно контролювати себе? Можна, якщо хочеться! Всупереч інстинктам, велика частина спроб «тримати себе в руках» є абсолютно безглуздою і веде тільки до накопичення стресу. Дозвольте собі розкіш бути собою!
Звертати увагу на все, що навколо
Розвивати спостережливість? Можна, якщо хочеться! Звертайте увагу на все, що відбувається навколо вас. Світ повен подій, відчуттів, ідей, слів, мудростей і помилок. Звертайте увагу на дрібниці та використовуйте їх собі на благо.
Бути недосконалою
Спокійно ставитися до своїх недоліків? Можна, якщо хочеться. Бути недосконалим - цілком нормально! Деякі з наших недоліків, навіть, роблять нас особливими. Головне, щоб ці недоліки не впливали на вашу кар'єру і здоров'я.
Не вирішувати чужі справи
Відмовитися вирішувати чужі справи? Можна, якщо хочеться. Мистецтво відмовляти дається багатьом людям нелегко, особливо якщо ви любите завжди податися на допомогу. Проте, щасливі люди просто використовують своє право сказати «ні», щоб вберегти і себе, і свій власний спокій.
Обрати щастя
Свідомо стати щасливим? Можна, якщо хочеться. Щастя - це вибір, відповідно, по-справжньому щасливі люди цей вибір вже зробили. Це не про життя в рожевих окулярях. У щасливих людей секрет простий: вони вміють кидати виклик самим собі; вони знають, на що заслуговують; в них живе сміх і радість, а також позитивний світогляд.
Бути допитливою
Виявляти щиру цікавість? Можна, якщо хочеться! Допитливий розум - це велика цінність. Не переставайте пізнавати світ та вчитися новому. Цікавість - ключ до знань, а також до корисних знайомств, які можуть стати поворотними у вашому житті. Та й жити, не перестаючи дивуватися світові, набагато краще!
Зробити паузу
Відволіктися від рутини і зробити паузу в роботі? Можна, якщо хочеться. Живіть тут і зараз! Не варто чекати вечора п'ятниці, наступних вихідних, понеділка, літа, відпустки. Життя - це те, що відбувається з вами цієї миті! Не втрачайте цей час на спогади про минуле або мрії про майбутнє.
Бути доброзичливою
Побути найбільш доброзичливою людиною в колективі? Можна, якщо хочеться. Не пошкодуйте витратити для цього експерименту цілий день. Не соромтеся щиро висловлювати люб’язність усім, особливо людям, яким ви симпатизуєте. І ви побачите, як даруючи радість іншим, ви самі станете щасливішими.
Робити світ кращим
Робити світ трохи кращим? Можна, якщо хочеться. Це один з найкращих способів відчувати себе щасливим. І для цього не обов'язково рятувати планету, або зупиняти цунамі. Іноді достатньо просто комусь усміхнутися, зробити комплімент, або просто допомогти.
