Фітнес під час роботи: Зарядка для очей

Робота за комп'ютером, штучне світло, посилена концентрація зорового сприйняття значно знижують продуктивність праці. Втому поборе зарядка для очей. Наприклад, часто поморгайте протягом двадцяти секунд, чи тримаючи голову нерухомо, виконуйте очима вправи, що нагадують цифру вісім.