Фітнес під час роботи: Перерва на спогади
Робіть перерви. У моменти, коли ви відчуваєте напругу, просто закрийте очі і зробіть кілька глибоких вдихів і видихів через ніс. Згадайте щось приємне, смішне або подумайте про того, кого ви любите. Вам відразу стане краще, а всі робочі проблеми здадуться менш серйозними.