🔊
Женя і Катя — Сліди

Фітнес під час роботи: Перерва щогодини

Фітнес під час роботи
Чим би ви ні займались на роботі, намагайтесь щогодини робити 15-хвилинні перерви, щоб встати з-за столу, розім’яти затерпле тіло та дати відпочити своїм очам від комп'ютера або паперів. За цей час ваш мозок переключитися з поточних завдань і трішки відпочине.

Інші випуски

← До всіх випусків

👍 Приєднуйтесь до Радіо Relax!

📱 Слухайте зі смартфона