Фітнес під час роботи: Красивий живіт

Красивий живіт не виходячи з офісу? Легко. Сядьте на стілець, випряміть спину і розправте плечі. Зробіть глибокий вдих і на видиху щосили втягніть живіт. Виконання по 50 таких втягувань хоча б тричі на тиждень допоможе вам привести в тонус м'язи живота.